自律控时锁机

自律控时锁机是一款旨在帮助用户缓解手机过度依赖、提高工作和学习效率的时间管理工具，提供自由锁、定时锁、密码锁等多种强制锁屏方式，用户可自定义锁屏时长和开始时间，手机将在设定时间内强制锁屏，无法开启，支持白名单设置，允许在锁机期间使用特定应用，自动记录每次锁机情况，包括日期、锁机时间、屏幕使用时间等，生成详尽报告，屏幕使用时间统计，以图表形式展示应用使用时长分布，可直观了解时间消耗情况。

自律控时锁机app怎么用

1、点击进入软件，里面为用户提供了自由锁、定时锁、密码锁功能，我们点击定时锁；

2、选择好自己锁屏的时间可锁机时长，选择好重复日期，点击保存，当达到你自己设置好的锁屏的时间时，手机会强制锁屏，无法开启，只有到达可锁机时长时，才能使用手机；

3、然后往下滑动，找到白名单；

4、添加你想要加入白名单的软件，加入白名单后，锁屏状态下也可以使用。

应用特色：

1、强制锁机，摆脱手机依赖，支持自由锁、定时锁、密码锁等，自定义锁屏时长和开始时间，有效避免沉迷手机。

2、个性化时间管理，可根据不同任务（如学习、工作、休息）设置不同锁机时间，灵活规划时间分配。

3、沉浸式环境营造，提供锁机屏保、专注背景音乐等，操作界面简洁无广告，降低干扰，提升使用体验。

应用亮点

1、物理级防卸载，部分模式（如TITA专注的“硬核模式”）通过强制霸屏、防卸载设计，防止用户中途退出。

2、数据追踪与报告生成，日期、锁机时长、屏幕使用时间等情况生成可视化图表，直观了解手机使用习惯。

3、摸鱼报告社死功能，自动生成“摆烂时长图”，公开用户分心行为，增加使用羞耻感，强化自律动机。

更新日志

v1.1.9版本

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