番茄工作法app官方版下载

番茄工作法app是一款时间管理应用，通过“专注计时+强制锁机+数据统计”构建自律闭环，成为用户对抗碎片化时代的利器。其极简设计降低学习成本，云端同步与协作功能拓展使用场景，健康模块整合更体现人文关怀。

软件简介

一款时间管理应用，基于经典的番茄工作法设计，旨在帮助用户提升效率、培养自律习惯。作为一款极简风格工具，它融合待办清单、计时器、数据统计等功能，支持自定义番茄钟时长与白噪音背景，用户可通过“学霸模式”强制锁机，避免手机干扰。应用还提供云端同步、团队协作自习室等特色功能，数据可接入Apple Health正念训练模块。

主要功能

1.番茄钟计时：默认25分钟专注时段，支持自定义时长，配合雨声、咖啡馆等白噪音增强沉浸感。

2.学霸锁机模式：专注期间强制禁止访问其他APP，退出时弹出坚持提示，根治手机依赖症。

3.数据可视化统计：记录每日专注时长、打断次数、高效时间段，生成周/月报表，量化习惯养成进度。

4.多端同步与协作：支持iOS、Android、网页端数据实时同步，可创建自习室与好友PK专注时长。

软件特色

1.防中断机制：专注时尝试退出会触发“坚持住！”弹窗，强化行为约束力。

2.健康管理整合：专注数据同步至Apple Health正念训练模块，实现效率与健康的双重提升。

3.个性化定制：支持自定义背景色、番茄钟音效、休息提醒方式，适配学习、工作等场景。

4.无广告纯净体验：付费订阅提供去广告服务，基础功能完全免费。

番茄工作法app怎么用

1、下载软件后打开,找到增加任务

2、添加增加任务(吃饭),设置番茄时间数量,点确定

3、点开始就可。

更新日志

v5.0版本

修改计时器在手机待机时的计时不准bug。