无器械健身手机版

无器械健身手机版是一款系统工具手机软件app。无器械健身手机版让你可以不使用器械，提供了各种类型的健身课程，无装备健身app提供了一些科学规范的高质量健身课堂教学，风雨无阻，随时随地都可以进行健身，还有视频教学专区，不挑剔场地，软件提供的健身及打卡方案均不需要复杂的器械来辅助完成

无器械健身手机版主要功能

1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程；

2、长按如图所示的图标可以调换训练顺序，一切更改完成后，点击“开始”即可跟随健身；

3、跟随健身时，每个动作完成后，点击“对号”按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作；

4、如若不了解动作步骤，可点击“？”图标查看图文教程。

无器械健身手机版新版本亮点

1、满足人们锻炼胸肌和腹肌的需要，只需一个月就能看到明显的效果；

2、健身可以在任何时间、任何地点进行，无需对场地大惊小怪，也无需任何设备；

3、按照软件的要求完成培训任务。您可以在一个月内获得明显的效果，这样您就可以练习您的胸部和腹部肌肉；

无器械健身手机版特色

1、专属健身计划，自定义健身计划

2、科学训练课程，全方针对性训练课程

3、全民健身选择，专业打卡，健身神奇

4、专业课程，不同部位，不同选择

无器械健身手机版用户评价

1、每个人都可以得到专业的健身指导，而这指导是基于每个人的身体情况、健康状况、年龄和性别等综合因素特别定制的;

2、还注重谷歌健康知识的分享和科技的运用，可以阅读很多有关于健康的资讯，也能通过语音交互与ChatAi进行健身咨询;

3、强大的自定义计划，让你的腹肌计划不是一成不变的，变化变得简单，支持健身提醒、背景音乐、教练标语等可自由配置;

4、记录你腹肌训练的点点滴滴，成长的重点是积累，你付出的汗水可见一斑，内置初级腹肌计划，开始腹肌训练非常简单。

无器械健身手机版更新日志

1、v9.6.6版本

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

无器械健身手机版评分：（10分）

软件界面：3.3

应用功能：7.5

使用人数：2.1

热度指数：9.4

更新频率：7.2

版本迭代：9

用户评分：6.5

综合评分：6