戒手机

戒手机app是一款综合型时间管理工具，核心功能有一键锁机，快速进入工作/学习状态，屏蔽所有干扰（如视频、游戏、社交软件）；番茄工作法支持自定义番茄钟时长（如25分钟专注+5分钟休息），搭配白噪音和海报提升沉浸感；设定睡眠计划，到点自动锁机，避免熬夜刷手机，帮助用户养成早睡早起的健康作息等，支持上课、自习、工作、睡眠等多场景锁机，一键切换模式，无广告干扰，操作流畅。

戒手机怎么使用

1、打开戒手机app，完成注册登录后进入主界面。

2、先去设置里调整个性化背景，添加需要的白名单软件。

3、选择想用的模式，比如番茄工作法或定时锁机，设定时长。

4、点击一键启动锁机，手机进入锁定状态，专注做事。

5、锁机结束后，查看专注记录，也能重新调整设置下次使用。

应用特色

1、多场景锁机模式，快速进入专注状态，强制远离手机干扰，适合临时需要集中精力的场景（如会议、学习）。

2、个性化定制与社区支持，提供主题背景、海报、卡片等个性化设置，打造专属界面，形成正向反馈循环。

3、白名单与权限管理，锁机期间可设置白名单应用（如通讯、学习工具），确保必要功能正常使用，平衡专注与实用性。

应用亮点

1、番茄工作法锁机，结合25分钟专注+5分钟休息的番茄钟模式，提升效率的同时避免过度疲劳。

2、数据统计与行为分析，生成每日/每周使用报告，通过图表展示手机使用时长、解锁次数、应用使用分布等数据。

3、操作便捷，界面简洁，功能入口清晰，一键锁机、番茄钟等核心功能可快速启动，界面设计简约美观。